반응형 일상다반사9 가래에 좋은 음식 BEST 9! 가래가 생기는 이유 / 가래 없애는 방법 가래는 폐와 하기도에서 생성되는 점액입니다. 심하게 아프거나 만성적인 건강 문제를 가지고 있을 때 두드러집니다. 건강한 사람도 적절한 양의 점액은 신체의 특정 부분에 보호막을 형성해줍니다. 점액은 해당 부위가 건조해지는 것을 방지하고 바이러스와 박테리아를 포함한 침입자로부터 방어하는 데 도움이 됩니다. 건강한 몸에는 약간의 점액이 필요하지만 가래가 너무 많아지면 불편할 수 있습니다. 과도한 가래는 다음으로 인해 발생할 수 있습니다. 가래의 원인 감기나 독감과 같은 감염 알레르기 코, 목 또는 폐의 자극 위식도 역류 질환과 같은 소화기 질환 흡연 담배 제품 폐렴, 폐암, 낭포성 섬유증 또는 만성 폐쇄성 폐질환과 같은 폐 질환 가래를 조절하는 효과적인 방법 공기를 촉촉하게 유지 충분한 물을 섭취 기침을 참지.. 2021. 12. 29. 티스토리 블로그 한달차 운영후기 (일평균 방문자수 70명) 지난 번에 하루 검색 방문자수가 5를 넘지 못해서 운영후기를 쓰면서 눈물이 나려고 했는데 감사하게도 운영 25일째 정도에 누적 방문자 1700넘고, 하루 평균 70명 정도 와주고 계시다..ㅜ 누적방문수를 이렇게 달성한것은 이웃님들의 공이 크다 아직까지 검색유입은 그렇게 높지 않기 때문이다..ㅠㅠ 특히 구글이랑 네이버로 유입이 되야 할텐데.. 네이버는 누적으로 '2'인가 그렇고ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 구글은 좀 유입이 되기 시작했지만 진짜 '모 아니면 도'로 검색이 되는 글만 되고 있다 어떤 글은 다음이랑 구글이 확연히 나뉘는데, 예들 들어 여드름 흉터 연고 글은 심지어 당일날 다음(Daum) 검색 유입이 '0' 이었는데, 지금 구글에서 가장 많이 검색되는 글중의 하나이다.. 2021/01/01 - [피부] - 여드.. 2021. 1. 21. [노브랜드] 코코넛 초코바 리뷰 / 영양성분 노브랜드 코코넛 초코바 리뷰 미국에 파는 아몬드+ 코코넛 + 밀크초콜렛의 조합인 '아몬드조이'! (아몬드조이는 위 사진처럼 밀크초코렛안에 코코넛설탕절임 그리고 아몬드 토핑이 있는 초코바이다. ) 아몬드조이는 한국에 안팔아서 비슷한 것을 찾다가 노브랜드 코코넛 초코바를 사게 됐다. (사실 나보다는 부모님이 더 좋아하신담.. 왜인지 모르겟..) 노브랜드는 잘 아시듯이 이마트의 브랜드이다.. 제조사는 Natra Onati S.A라고 나와 있는데 처음 들어본 회사라 잘은 몰겠고, 스페인산 (OEM)이라는 것을 보니 스페인에 있나보다 ㅎㅎㅎ 노브랜드 코코넛 초코바는 코코넛과육이 있다는 점은 똑같지만 아몬드는 없다. 솔직히 아몬드가 있는게 고소해서 개인적으로 좀 더 좋긴 해도~ 노브랜드도 충분히 맛있다 ㅎㅎ (아몬.. 2021. 1. 18. 바리의꿈 콩고기 / 비건용 고기를 먹어보았다 (솔직후기) 콩은 대표적인 식물성 단백질이다. 고소하고 부드러운맛이 있어서 글루텐프리과자에도 많이 사용된다. 반면 시중엔 GMO 콩이 많을뿐더라 콩을 먹고 속이 불편하거나 가스가 차는 사람들도 꽤있다. 나는 채식고기를 아예 안먹어본건 아니다 ㅠ 고등학교때 학교에서 햄버거 패티 대신 채식용 패티가 있곤했는데 짭조름한 동그랑땡 맛이 나서 오히려 일반 햄버거보다 매우 맛있게 먹었던 기억이 있다. 아마 콩 + 여러가지 양파, 당근 등 채소를 갈아넣은게 아니었을까? 항상 콩고기도 먹어보고싶었는데 이번에 한번 먹어보았다. 과연 고기랑 비슷한 맛일까 ? 바리의꿈 콩고기 먹어본 후기 온라인으로 적당해보이는 브랜드 중 '무첨가/ 무방부제' Non-GMO 인 바리의꿈 콩고기를 주문했다. 우선 후기를 보니 맛이 고기같진 않지만 괜찮다는.. 2021. 1. 8. 생리전증후군(PMS, Premenstrual syndrome) 생리전증후군(PMS)은 감정의 변화, 가슴의 변화, 음식 갈망, 피로, 짜증, 우울증을 포함한 다양한 징후와 증상을 나타냅니다. 약 75%의 여성들이 생리 전 증후군을 경험하고 있는 것으로 추정됩니다. 증상은 예측 가능한 패턴으로 재발되는 경향이 있습니다. 하지만 여러분이 생리전증후군에 대해 경험하는 신체적, 정서적 변화는 단지 약간 눈에 띄는 것에서부터 강렬한 것까지 다양할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 여러분은 이런 문제들이 여러분의 삶을 통제하도록 내버려 둘 필요가 없습니다. 치료와 생활습관 조정은 여러분이 생리전증후군의 징후와 증상을 줄이거나 관리하는데 도움을 줄 수 있습니다. 증상 생리전증후군에 대한 잠재적 징후와 증상은 다양하지만, 대부분의 여성들은 이러한 문제들 중 몇가지만을 경험합니다... 2021. 1. 4. 티스토리 방문자가 너무 없다.ㅠ (일주일 운영 후기 + 일상) 블로그를 태어나서 처음으로 개설해봤다. 첫날 비수면 위내시경한 글을 하나 적었는데 다음에서 줄기차게 검색이 되더니, 첫날부터 한순간 방문자수가 42명이 되었다. (블로그 해본적 없는 나는 42명이면 신나는 것..) 근데 왜 갑자기 첫글부터 이렇게 검색이 잘 된것일까 ??? 2020/12/25 - [일상다반사] - 비수면 위내시경(Endoscopy) 후기 / 잘 받는 꿀팁 / 위축성 위염 (ㅋㅋㅋ;;) 신이 나서 둘째날에 무리해서 글을 3개를 연거푸 올려봤더니 다음날 무려 90명 정도가 방문했다.. 이상했다. 처음에는 상위노출도 힘들고 방문자 수가 거의 아예 없는걸로 알고 있는데 이상하게 처음부터 상위노출이 잘되는 거 같았다. 암튼 이런식이면 며칠만에 200명은 될 거 같았는데 근데 그 바로 다음날 무슨일.. 2021. 1. 2. 황성주 검은콩과 17곡 국산콩 두유 리뷰 (고소하고 맛있네) 한 박스당 두유가 16개(곽) 들어있다. 한박스로 샀을 때 한팩(190ml)당 약 500원 꼴이다. 인터넷에서 더 큰 박스(100입)로 구매하면 개당 435원에 살수 있다. 황성주는 좋은 재료를 쓴다니, 비싼 이미지였는데 이렇게 계산해보면 다른거보다 괜찮지 않나..?!! 게다가 하나만 먹어도 꽤 든든하다. 예전에 황성주 무가당 두유를 먹었을 때는 너무 정직하고 건강하고 밍밍한 ㅠ 콩물맛에 실망했었다. 콩국수 국물에서 모든 단맛과 짠맛을 뺀 느낌..? (;;;;) 역시 건강한 브랜드가 그렇지... 이런 생각을 했었다.ㅜ 아무래도 평균 입맛이라면 무가당 두유는 꿀이나 설탕이라도 타먹어야 하는 것 같다... 근데 황성주 국산콩 두유 - 검은콩과 17곡 은 솔직히 누가 먹어도 호불호가 없는 맛있는 맛이라는 생각.. 2021. 1. 2. 역삼 맛집 리스트 82곳 / 역삼역 직장인 점심 직접 정리한 역삼 맛집 리스트입니다. 잘 사용하시고, 스크랩해가실 때 출처도 밝혀주시면 감사하겠습니다.^^ 역삼 맛집 리스트 (가격 낮은순) 식당 메뉴 주소 전화 출구 가격 가조쿠 일본카레/우동 서울 강남구 테헤란로25길 6-7 02-556-2177 역삼역 5번출구 $ 강남제비 수제비 서울 강남구 테헤란로25길 20 역삼현대벤처텔 02-2192-3599 역삼역 5번출구 $ 계절미각 퓨전양식 서울 강남구 테헤란로13길 18 우진빌딩 070-8883-1586 역삼역 5번출구 $ 고갯마루집 닭도리탕 서울 강남구 역삼동 725-12 02-3476-7006 역삼역 1번출구 $ 나이스샤워 일식 서울 강남구 테헤란로10길 25 뜨라네아파트 02-558-6008 역삼역 3번출구 $ 대독장 역삼점 김치찌개 전문점 서울 .. 2020. 12. 30. 비수면위내시경 후기 (비수면위내시경 장단점 / 비용 / 잘 받는 꿀팁) 비수면위내시경 후기 /비용 / 잘 받는 꿀팁과 주의사항 정리 3월 대학병원 건강검진에서 미란성 위염 진단을 받았다. 그이후로 몇개월은 괜찮았지만, 최근 코로나로 집에서만 지내다보니... 스트레스가 컸는지 다시 속쓰림이 도진것이다. ㅠㅠ 마침 요새는 거의 죽을 먹고 있었고, 저녁 7시부턴 금식하고 있었으니 당일 개인병원에서 위내시경을 받아보기로 하였다. 내가 건강염려증이 있기는 하지만 ㅠ 증상이 거의 없어서 치료시기를 놓친다는 초기위암이 아닐까 하는 걱정도 들었기 때문이다. ^^;;; (항상 걱정이 들면 오만가지 찾아보며 오버하게 된다......) 보통 나이가 있으면 비수면 위내시경을 많이 권유받는다. 나는 아직 젊긴하지만 수면을 3월에 했기 때문에 비수면에 도전해보고 싶은 마음이 들었다. 게다가 30초반.. 2020. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
