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낫또의 효능과 부작용, 영양 (천연 유산균 많은 음식)
낫또의 효능과 부작용, 영양 일본에서 유래한 낫또는 전세계에서 건강음식으로 각광받고 있습니다. 낫또는 콩을 발효한 음식으로써 처음 먹는 사람들에게는 다소 생소한 독특한 냄새와 점성을 가지고 있습니다. 낫또는 영양분이 풍부하고, 뼈, 심장, 그리고, 면역 체계에 이르기까지 다양한 효능이 있습니다. 이 기사에서 낫또를 먹어야 하는 이유 그리고 낫또의 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 낫또란 무엇인가? / 낫또 먹는 법 낫또는 발효된 콩으로 이루어진 일본의 전통 음식으로, 끈적끈적한 식감이 특징입니다. 이 발효식품은 독특하고 톡 쏘는 냄새가 있지요. 낫또특유의 맛은 견과류와 비슷하게 느껴지기도 합니다. 일본에서는 보통 낫또를 간장, 겨자, 부추 등의 양념을 얹고, 쌀밥과 함께 먹습니다. 낫또 생산 방식 전..
2021. 1. 5.
