글루텐프리 식단은 불편함이 많지만, 최근 알레르기와 불내증 때문에 글루텐프리 식단을 따르는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 특이 우리나라보다는 많은 해외 셀럽들이 밀가루(글루텐)를 먹지 않는 식단을 하고 있는데요.
이들 모두가 밀가루를 소화하지 못하는 병인 셀리악병이 있는것은 아닙니다. 하지만, 이들은 대부분, 원활한 소화와 에너지, 축농증과 염증 완화 등의 효과 때문에, 글루텐을 섭취를 제한하는 식단을 하고 있다고 합니다. 그럼 글루텐프리 식단을 하는 셀럽들은 누가 있는지 한번 알아볼까요?
글루텐프리 연예인 / 셀럽
주이 데샤넬
"500일의 썸머"로 알려진 배우, 주이 데샤넬은 밀가루뿐만 아니라 콩(Soy)을 비롯한 다른 많은 음식들에도 알레르기가 있다고 하네요. 그녀는 "글루텐프리-채식주의자가 되는 것 만큼 힘든 일은 없는 것 같다"는 말을 남기기도 했습니다.
주이 데샤넬은 2009년 탑쉐프마스터 (Top Chef Masters)라는 요리경연프로그램에 게스트로 참가했는데, 경연자들에게 글루텐프리-비건 식사를 준비해달라고 부탁하기도 했다고 합니다.
케이티 페리
팝의 여왕 케이티페리는 그녀의 2014년 프리즘 투어에서 케이티 페리는 밀가루 먹는 것을 중단했다고 밝혔습니다.
"어느 날 갑자기 한의사가 내가 글루텐 알레르기가 있다고 하더군요." 이 때문에 케이티 페리는 피자를 아주 좋아함에도 불구하고 글루텐이 없는 식단을 유지해왔다고 합니다.
그녀는 심지어 앞으로 결코 먹지 못할 피자를 위해 "The One That Got Away"라는 곡을 헌정하기도 했습니다.
라이언 필립
라이언 필립 역시 의사들로부터 밀가루를 소화하는데 문제가 있다는 말을 들었습니다.
라이언 필립은 "글루텐프리 식단에 충분히 익숙해질수 있다. 입이 잠깐 즐겁기 위해서 몸을 희생할 필요는 없지 않나"라고 말했다고 합니다.
그는 맥주는 끊었지만, 여전히 종종 감자보드카와 적포도주를 즐긴다고 해요.
기네스 팰트로
'라이프스타일 구루'로도 알려진 배우 기네스 팰트로.
기네스와 그녀의 가족은 과거 의학적인 문제로 고통 받은 후, 글루텐과 유제품, 설탕, 가공식품을 일체 끊기로 했다고 합니다.
그녀는 그녀가 가장 좋아하는 글루텐프리 방식을 활용한 요리책 "It's All Good" 편찬하기도 했습니다.
레이첼 와이즈
"미이라"와 "미이라 리턴즈"에 나오는 영국 태생의 아름다운 여배우, 레이첼 와이즈.
레이첼 와이즈는 소화장애와 위장 염증 예방, 더 나은 에너지를 위해 밀가루 제품을 일체 피하고 있다고 합니다.
제시카 알바
제시카 알바는 평생 알레르기 때문에 고생해왔다고 합니다. 그녀는 밀가루뿐만이 아니라 화학약품, 방부제, 살충제, 질산염, 황산염을 그녀의 삶에서 제거하기 위해 노력해왔습니다.
그녀는 씨앗 등 매우 많은 음식에 알레르기가 있었다고 고백했는데요.
그녀는 이제 글루텐프리 식단을 따르고, 아이들에게도 같은 식단을 권장한다고 있다고 합니다.
마일리 사이러스
채식주의자이기도 한 마일리 사이러스도 글루텐과 유당 알레르기가 있다고 하는데요.
그녀는 "내가 글루텐프리를 하는 것은 다이어트 때문이 아니라 건강 때문이지요. 글루텐이 포함된 음식들은 어차피 엉터리(Shit)잖아요!"라고 말하기도 했습니다.
마일리가 "글루텐과 유당 알레르기"를 가지고 있다는 것을 알기전에, 글루텐은 그녀의 건강을 파괴하는 주범이었다고 합니다.
글루텐과 유당을 모두 끊은 이후, 마일리는 거식증 루머가 생길만큼 체중을 감량할수 있었습니다.
킴 카다시안
2012년부터 킴 카다시안은 글루텐프리 식단을 고수해왔습니다.
Yeezy의 아내 카다시안은 "글루텐프리가 바로 최고의 방식!"이라고 트위터에 올리기도 했습니다.
러셀 크로우
러셀 크로우는 글루텐을 먹지않고 술을 줄이는 것이 16파운드를 빼는데 도움이 되었다고 트위터에 올리기도 했습니다.
레이디 가가
팝의 디바 레이디 가가 역시 그녀의 콘서트투어들을 위해 충분한 에너지를 내고, 팬들에게 최상의 모습을 보여주기 위해 2012년부터 엄격한 글루텐프리 식단을 채택했다고 하네요.
첼시 클린턴
빌 클린턴과 힐러리 클린턴의 첫째 딸로 잘 알려진 첼시!
그녀는 이제 글루텐프리 라이프스타일로 주목을 받고 있지요.
그녀는 2010년 결혼식에서도 게스트들을 위해 글루텐프리 케이크를 준비했다고 합니다.
빌 클린턴
빌 클린턴 전 대통령은 수년 간의 건강 문제로 고생한 후, 비건(채식주의)식단을 시작했지요.
뿐만 아니라 클린턴 전 대통령은 종종 글루텐프리 간식을 즐긴다고 합니다.
빅토리아 베컴
전 스파이스 걸 멤버인 빅토리아 베컴은 글루텐이 없는 식단을 고수한다고 하는데, 이것이 그녀의 몸매 관리에 도움이 된다고 말했습니다.
에미 로섬
매력적인 배우 에미 로섬은 글루텐프리 식단을 몇년간 따르고 있다고 하는데요.
MTV 뉴스에서 생방송으로 생일 컵케이크를 받은 그녀는 케이크 위의 크림 아이싱만 먹어야 했습니다.
이외에도 한국에서는 이준기, 아이유 등이 밀가루를 끊었다고 하네요. :)
이준기
한국의 배우 이준기는 밀가루를 끊은지 4년이 되어간다고 합니다.
인스타그램을 통해 라이브 방송으로 팬들과 소통하던중, 한 팬이 "라면 먹을래?" 라고 질문하자 "라면 끊은지 꽤 됐다" 라고 대답했다고 하네요. 매운 라면을 굉장히 좋아했다는 이준기는 가끔 곤약면으로 대체해 먹는다며 "밀가루를 아예 끊었다"고 알렸다고 합니다.
기타 글루텐프리 식단을 하는 셀럽의 목록입니다.
코트니 카다시안
리얼리티쇼의 스타, 코트니 카다시안은 자신과 아이들 모두를 위해 2016년부터 글루텐과 유제품이 없는 식단을 시작했다고 해요. 그녀와 가족들은 글루텐 그리고 유당(우유)이 없는 식단을 지속했을때 몸에서 큰 긍정적인 변화를 경험했다고 합니다. 그녀는 "모든 사람들이 이런 식으로 먹을 필요는 없지만 근육테스트 결과는 우리 가족 모두가 옥수수, 글루텐, 유제품에 민감하다는 것을 보여주었다"고 합니다.
제니퍼 에스포지토
제니퍼 에스포시토는 글루텐에 민감할 뿐만 아니라, 셀리악병을 앓고 있습니다. 이 아름다운 여배우는 자신의 이야기, 그리고 셀리악병을 관리하기 위한 조언을 나누기 위해 그녀 자신의 책인 "제니퍼의 길: 셀리악 병과의 내 여정"을 쓰기도 했습니다.
빌리 밥 손턴
놀랍게도, 배우이자 영화제작자인 빌리 밥 손튼은 감당해야할 많은 알레르기가 있습니다. 보도에 따르면 그는 조개류에 알레르기가 있을 뿐만 아니라 밀과 유당 불내증이 있다고 합니다.
제시카 심슨
가수
드류 브리즈
뉴올리언스의 쿼터백
키스 올버만
미국 케이블방송 MSNBC에서 최고 황금시간대 프로그램을 맡아 온 간판 진행자
엘리자베스 하셀벡
'더 뷰' '폭스 & 프렌즈"의 전 공동 진행자
게리 할리웰
전 스파이스걸스 멤버
추천글
2020/12/29 - [글루텐프리/리뷰와 후기] - 글루텐프리 간식 정리 (1) - 시중과자편
2020/12/26 - [건강한 위장/과민성대장증후군 완치] - 과민성대장증후군 (IBS)이 피해야할 12가지 음식!
2020/12/26 - [건강한 마음] - 비타민D 결핍 증상, 권장량, 효능, 음식
2020/12/26 - [글루텐프리/정보와 소식] - 글루텐 음식 / 의외의 글루텐 식품
2021/01/05 - [건강한 BRAIN] - 포스파티딜 세린 효능, 부작용 (기억력 향상)
2020/12/27 - [피부] - 비타민C 메가도스 후기, 2년 넘게 먹어보고 체험한 5가지 효과! (만성피로증후군, 피부 효과)
2021/01/01 - [건강한 BRAIN] - 브레인포그 치료 방법/ 영양제 (집중력 향상)
2021/01/01 - [피부] - 여드름 흉터 연고, 레틴A크림 (스티바A 크림) 4년 사용 후기 / 주의사항
2021/01/02 - [건강한 위장/과민성대장증후군 완치] - 잦은 방귀의 원인 / 방귀가 많이 나오는 이유
참고자료: More, Instyle
'글루텐프리 > 정보와 소식' 카테고리의 다른 글
| [비만 세포] 마스트세포 활성화증후군 Mast Cell Activation Syndrome (MCAS) (0) | 2021.12.25 |
|---|---|
| 서브웨이 글루텐프리 정보 / 글루텐프리 메뉴 총정리 (알레르기 정보) (10) | 2021.03.11 |
| 밀가루 없는 글루텐프리 음식 54가지 총정리 (6) | 2021.01.22 |
| 글루텐 함유 음식 / 의외의 글루텐 식품 (0) | 2020.12.26 |
댓글